Onze werkwijze
FeelGoodFactor: Jouw persoonlijke trainingstraject.
Coach- en counselsessies om te ontdekken wie je bent, wat je kunt en hoe je vol vertrouwen je leven op jouw manier leeft.
Jij bent goed zoals je bent!
Het leven is mooi, maar ook lastig en moeilijk. Je hebt het gevoel te stagneren: privé, op school of op het werk. Je wilt je leven een andere wending geven, maar hoe? Je bent zoekende en mogelijk niet tevreden, ook over jezelf.
Wij vinden je echter goed zoals je bent! In ons trainingstraject ontdekken wij (samen) je talenten en kijken we naar de mogelijkheden om op jouw manier met issues om te kunnen gaan. Ons gezamenlijke doel is dat jij weer vat op je leven krijgt en weer in balans komt.
Elk FeelGoodFactor-traject bestaat uit.
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Het startgesprek
Counsel- en coachsessies
Een evaluatiegesprek
Een follow-up
Je krijgt bij de start een Persoonlijk Handboek, dat jouw leidraad is tijdens het traject.
Afhankelijk van wat je verder nodig hebt en wat bij je past, zetten we tijdens jouw sessies tools in als onder andere het Enneagram, de Transactionele Analyse, NLP en Oplossingsgericht werken. Ook maken we gebruik van diverse testen, lichaamswerk en ademtechnieken.
Wat kun je bij elke stap van jouw FeelGoodFactor-traject verwachten?
Stap 1
De kennismaking
Tijdens dit vrijblijvende gesprek luisteren we naar je vragen en wensen. We vragen je wat je verwachtingen zijn en wat je wil bereiken. We bespreken wat we voor je kunnen betekenen en geven je een indicatie van het aantal sessies en de offerte voor jouw persoonlijke traject.
Stap 2
Het startgesprek
In het startgesprek maken we met jou een mindmap om jouw huidige situatie te analyseren. Zo krijgen we een duidelijk beeld van onder meer jouw ideeën en doelen. Op basis van deze mindmap stellen we samen jouw begeleidingsplan op. Jouw traject is volledig op jou afgestemd: jij en je hulpvraag of doel staan centraal!
Stap 3
De counsel- & coachsessies
We gaan allereerst op zoek naar jouw persoonlijke kenmerken: wie ben je, wat is je karakter en waar liggen jouw talenten en vaardigheden? We staan stil bij jouw directe omgeving en hoe je relatie is met je gezinsleden en partners, met je familie en vrienden en met je collega’s op het werk. We bespreken de issues die je tegenkomt en wat je graag zou veranderen. We ontdekken samen jouw FeelGoodFactor die je weer in balans brengt, hoe jij je verdere ontwikkeling ziet en hoe jij je plannen kunt realiseren.
Stap 4
De evaluatie
Na een aantal sessies kijken we samen terug. Ben je op de goede weg bent? Heb je al resultaten behaald? Zitten we nog op de juiste lijn met elkaar?
Stap 5
Follow-up
Na afloop van het traject kun je een afspraak met ons maken voor een follow-up gesprek. We bespreken of alles naar wens verloopt en waar je in de praktijk nog tegenaan loopt.
De thema’s die in jouw traject aan bod komen.
Bij FeelGoodFactor krijgen we vaak te maken met vragen over het zoeken naar balans in de werk- en privé- sfeer, over zelfontplooiing, loopbaan en carrière, stress of burn-out en over de samenwerking met collega’s. Tijdens onze trajecten besteden we daarom altijd aandacht aan één of meerdere van de volgende thema’s:
Zelfbeeld en identiteit
Je zelfbeeld geeft aan hoe je jezelf ziet: het is niet hoe je bent, maar al je gedachten, ideeën en oordelen over jezelf samen. Je identiteit is dat wat uniek is aan jou. Het bestaat uit allerlei delen zoals wie je bent, wat je doet en wat jou kenmerkt.
Charisma en performance
Charisma, je uitstraling, is de persoonlijke aantrekkingskracht die je uitoefent op andere mensen. Je performance is je manier van optreden en je presentatie.
Overlevingsstrategieën en -patronen
Overlevingsstrategieën zijn de gewoonten en gedragspatronen die je jezelf hebt aangeleerd om jezelf tegen bepaalde situaties te beschermen of om erin te overleven. Overlevingspatronen zijn jouw manieren van denken en reageren. Deze strategieën en patronen kunnen je helpen in het dagelijkse leven, maar je ook tegenwerken in bijvoorbeeld je werk of in je relaties met anderen.
Autonomie binnen relaties en contacten
Autonomie gaat over zelfbeschikking, zelfstandigheid en onafhankelijkheid. Als autonoom persoon bepaal je zelf je levenspad en streef je doelen na die jij belangrijk of waardevol vindt. Het is een belangrijke factor voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor de mate waarin jij lekker in je vel zit en tevreden bent met je leven.
Werk- en loopbaan optimalisatie
Je werk en je loopbaan zijn van invloed op allerlei aspecten van je leven. Met werk- en loopbaanoptimalisatie verbeter je je (werk)geluk en ontwikkel je jouw talenten.
Vind je balans weer terug.
Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
Je eigen persoonlijke handboek.
In dit persoonlijke handboek staat het gehele traject dat je hebt afgelegd. Je krijgt dit naslagwerk mee naar huis zodat je ook thuis die stappen kunt blijven zetten om lekker in balans te blijven zitten.
Tarieven
Particulieren
De FeelGoodFactor-trajecten zijn geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar en ouder. Een sessie duurt 75 minuten.
75 euro per sessie
Bedrijven
De FeelGoodFactor-trajecten zijn geschikt voor leidinggevenden, medewerkers en teams. Een sessie voor leidinggevenden en medewerkers duurt 75 minuten.
100 euro per sessie
Teamcoach trajecten
Een teamcoach traject wordt op maat aangeboden. Tijdsduur en prijs worden In onderling overleg nader bepaald.